مزایا و مضرات خوردن شکلات

ترشح اسید معده را افزایش می دهد که می تواند منجر به سوء هاضمه یا سوزش سر دل شود. به گفته USDA، شکلات همچنین حاوی خرید شکلات خارجی عمده کافئین است – حدود 22 میلی گرم در هر اونس. در مقایسه، طبق گفته کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، یک فنجان قهوه 8 اونسی حاوی حدود 95 تا 200 میلی گرم کافئین است. وقتی نوبت به لیگ شکلات می‌رسد، متوجه شدیم که سوئیس بالاترین درصد سرانه سالانه را دارد. به خاطر ساخت شکلات با Toblerone که یکی از معروف ترین برندهای آن است، شهرت دارد.

هیچ پاسخ قطعی خرید شکلات خارجی عمده برای این سوال وجود ندارد زیرا در مورد کاهش وزن متغیرهای زیادی وجود دارد. با این حال، برخی از کارشناسان معتقدند که شکلات تلخ می تواند برای کاهش وزن خرید شکلات خارجی عمده مفید باشد، زیرا حاوی قند کمتری نسبت به سایر انواع شکلات است و منبع خوبی از فیبر است. علاوه بر این، نشان داده شده است که شکلات تلخ به کاهش اشتها و گرسنگی کمک می کند، که می تواند منجر به کاهش مصرف غذا شود. خرید شکلات خارجی عمده در نهایت، مفید بودن یا نبودن شکلات تلخ برای کاهش وزن به فرد و عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و ورزش بستگی دارد. این یک درمان عالی برای بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله PMS است.

می تواند به دیابت کمک کند

همانطور که از نامش پیداست، شکلات شیری حاوی نوعی شیر یا مواد جامد شیر است. اما شکلات تلخ به طور کلی یک محصول خرید شکلات خارجی عمده غیر لبنی در نظر گرفته می شود. این بدان معنی است که اگر به لبنیات حساسیت دارید یا سعی می کنید از رژیم غذایی بدون خرید شکلات خارجی عمده لبنیات پیروی کنید، انتخاب خوبی است.

خواص کاهش قند خون شکلات تلخ

اگرچه شکلات فوایدی برای سلامتی دارد، اما این فواید ظاهری ممکن است با قیمتی همراه باشد. اگر شکلات را به جای یک صبحانه سالم بخورید، به دلیل کمبود مواد مغذی مفید، می تواند تاثیرات مضری بر سلامت شما داشته باشد. شکلات منبع قابل توجهی از ویتامین ها نیست و تنها 8 درصد از کلسیم توصیه شده روزانه و 2 درصد از نیاز روزانه توصیه شده آهن را تامین می کند. این چربی ها می توانند برای سلامتی خرید شکلات خارجی عمده ما بسیار مضر باشند، به خصوص اگر به طور منظم شکلات زیادی مصرف کنید.

مزایا و معایب شکلات چیست؟

آلمان با میانگین مصرف هر سال شکلات خرید شکلات خارجی عمده (17.4 پوند) در رتبه دوم قرار گرفت. کاکائو به لطف تئوبرومین موجود در آن، سرفه های سرسخت را تسکین می دهد. معمولاً برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون آسپرین مصرف خرید شکلات خارجی عمده می کنید.